黃淑梅的部落格

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】衣服放太久泛黃或沾到食物污漬，該怎麼辦？網路瘋傳各種神祕的漂白偏方，包括橘子皮、蛋殼和過期牛奶都大有人推崇，但這些被冠上「天然漂白劑」美名的偏方，真的可以讓髒衣服煥然一新嗎？專家發揮實驗精神，試驗給您看！

高齡七十五歲的陳奶奶平時健康狀況良好，有一天左腳腫脹無法穿鞋，陳奶奶卻是不以為意，過了一個多月陳奶奶走路會痛、會喘、呼吸不順，這時候才緊急就醫。國泰醫院心血管中心醫師張嘉修昨（九）日表示，陳奶奶就醫後發現，左腳靜脈形成大量血栓，所幸接受新式血栓抽吸清除治療，恢復往日健康。

在台中有一間隱身小巷的長崎蛋糕店，其長崎蛋糕好吃的味道總是讓人難忘，連美食部落客也愛呢，而且食尚玩家也有介紹，這間的長崎蛋糕真的很特別，沒有加蜂蜜卻有蜂蜜的味道，而正宗的長崎蛋糕就是這樣，不用加蜂蜜就會有蜂蜜的香味，很奇特吧！這也就是長崎蛋糕的魅力特色所在了，我也是因為覺得長崎蛋糕用簡單的原料就可以做成而感到佩服！

是不是旅行台中，都只會買太陽餅？你知道現在超人氣排隊美食長崎蛋糕嗎？口感鬆軟好食，滋味輕甜美味，再搭配亮眼貴氣的傳統金泊盒，真的是送禮自用都合宜，下次去玩台中玩，伴手禮就非長崎蛋糕莫屬囉。雖然蛋糕店裡的面積並不是很大，僅有一小區的購買空間，但看到玻璃櫃裡一塊塊蛋糕，乾淨的陳列保存，感覺就好可口唷(吞口水)。這麼好吃的長崎蛋糕，當然也會有很多部落客介紹。

「代謝症候群」、「運動障礙症候群」、「失智症」是危害國人健康與長壽的三大敵，從現在起養成良好的生活習慣，促進健康，到七、八十歲時，仍舊能維持良好的QOL(生活、生命品質)，享受健康長壽、豐裕的人生。

「改善柔軟度的伸展運動」、「增強肌肉力量的阻力訓練」、「提升心肺耐力的有氧運動」及「預防跌倒的平衡運動」是相當重要的體能活動，加上定期的視力及聽力檢查，妥善照顧雙腳，還有安全的居家環境，可以降低跌倒的風險。需要的時候，也可以尋求醫護人員或運動保健人員的協助喔！

呼吸是生命的燃料（梵文上稱為「prana」）。瑜伽把它作為思想和身體之間的橋梁，因為它可自行運作，也可以有意識地操控。

80歲黃女士患有高血壓，因停機車不穩跌倒被機車壓到左側髖部，導致疼痛不良於行，送至奇美醫學中心急診室救治，經身體理學檢查及X光檢查確診為左側股骨頸骨折，經微創直接前側入路人工半髖關節置換後，恢復良好，術後第2天即可持助行器下床走路，並於術後第5天出院。

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